terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Os cinco passos para a abrilhante autoconfiança

O primeiro passo é: goste de si mesmo. Gostar de si mesmo é o mais importante ingrediente da autoconfiança. Pessoas que se amam são alegres e otimistas, sentem-se bem consigo mesmas, e os outros gostam de estar com elas... O segundo passo: escolha seus pensamentos. Você é a soma total dos seus pensamentos;... e a diferença entre um otimista e um pessimista está no que cada um escolhe como centro do pensamento... Em todos os momentos, você tem a liberdade de escolher que pensamentos vai conservar e quais vai dispensar... Por isso, toda vez que se sentir deprimido, desanimado ou pessimista, mude a direção de seu trem de pensamentos imediatamente. É simples: diga não aos pensamentos negativos e procure outros que possam criar um estado de otimismo e alegria... O terceiro passo para a autoconfiança é: observe as pessoas confiantes. Tente descobrir como elas conseguiram, observe suas características, preste atenção ao modo como falam e se comportam... Procure-as, ouça-as, imite-as... O quarto passo é: escolha as influências. Você sabe que está exposto a influências e opiniões de todos os tipos e isso é algo que não se pode evitar... O importante é estar consciente do que o influencia e saber a quais influências quer se expor. Inunde sua mente com idéias e pensamentos mais animadores e positivos que puder encontrar... comece a cortar e filtrar pontos de vistas negativos e pessimistas que ouvir. Desenvolva imunidade ao pessimismo, de modo a não absorvê-lo... E, finalmente o quinto passo para a autoconfiança: cuidado com as comparações. A maneira mais rápida de acabar com a autoconfiança é comparar-se a pessoas erradas... Por isso, não coloque ninguém num pedestal... não se ache inferior a ninguém ... Esqueça as comparações e escolha alguém apenas para servir de modelo, uma pessoa que tenha qualidades e características que você admira e que poderá ensinar a você alguma coisa.

Texto adaptado do livro de Fiona Harrold "Seja o treinador de sua vida"

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